Često postavljena pitanja

1) Kako izgleda prvi dolazak?

Na prvom dolasku radimo kratku procjenu i razgovor o simptomima, cilju i navikama. Nakon toga slijedi prvi tretman i dogovor plana oporavka. Na kraju dobivaš jasne preporuke što raditi kod kuće i kada doći sljedeći put.

2) Koliko dolazaka je potrebno?

To ovisi o uzroku i trajanju problema. Nakon prve procjene možemo realno procijeniti okvir. Kod akutnih problema često se osjeti pomak unutar nekoliko dolazaka, dok kronična stanja i rehabilitacija zahtijevaju kontinuitet kroz više tjedana.

3) Koliko traje tretman?

Trajanje ovisi o stanju i planu terapije. Terapije su najčešće 45 do 90 minuta. Masaže ovise o vrsti tretmana (parcijalna ili cijelo tijelo). Točno trajanje dogovaramo prilikom naručivanja.

4) Trebam li nalaz ili uputnicu?

Ne. Možeš doći i bez nalaza. Ako imaš MR, RTG ili UZV, donesi ih jer pomažu procjeni, ali nisu uvjet.

5) Što da obučem za termin?

Odjeni udobnu odjeću u kojoj se možeš normalno kretati. Ako dolaziš zbog nogu ili koljena, preporuka su kratke hlače. Za masažu nije potrebna posebna priprema.

6) Hoće li tretman boljeti?

Ponekad može biti neugodno, ali uvijek radimo u granicama podnošljivog i objašnjavamo što radimo i zašto. Cilj je da se osjećaš bolje i funkcionalnije nakon tretmana.

7) Radite li samo “uređaje” ili i manualnu terapiju i vježbe?

Radimo kombinaciju pristupa. Ovisno o stanju, koristimo manualne tehnike, terapijske vježbe i po potrebi uređaje. Cilj je smanjenje boli i povrat funkcije, ne samo kratkotrajno olakšanje.

8) Koja je razlika između medicinske, klasične, relax i sportske masaže?

Medicinska masaža cilja napetost i bolne točke te se često koristi kao dio oporavka. Klasična masaža je općenita i dobra za napetost i održavanje. Relax masaža je laganija i fokusira se na opuštanje i stres. Sportska masaža je intenzivnija i usmjerena na oporavak nakon treninga i prevenciju ozljeda.

9) Što je dry needling i kada se koristi?

Dry needling je tehnika koja se koristi za mišićne trigger točke, napetost i bol koja se prenosi u druga područja. Najčešće se koristi kod bolova u vratu, leđima, ramenu i kod preopterećenja kod sportaša. Radi se samo kada je indicirano i uz tvoj pristanak.

10) Što je kinesiotaping i čemu služi?

Kinesiotaping se koristi kao podrška mišićima i zglobovima te za smanjenje opterećenja i boli. Često se koristi kod sportskih ozljeda, bolova u koljenu, ramenu, laktu i kod problema s posturom.

11) Što su cupping i Ergon IASTM?

Cupping i Ergon IASTM su tehnike za rad na fasciji i napetosti tkiva. Pomažu kod ukočenosti, oporavka i smanjenja boli, posebno kod kronične napetosti i sportskih opterećenja. Koristimo ih po potrebi, kao dio šire terapije.

12) Što je Kinetek terapija i kome je namijenjena?

Kinetek (CPM) terapija koristi se najčešće nakon operacija koljena (npr. meniskus, ligamenti, proteze) za kontrolirano povećanje pokretljivosti. Može biti dio rehabilitacije u ordinaciji ili uz najam uređaja, ovisno o preporuci.

13) Nudite li najam Kineteka?

Da. Najam je moguć uz upute o korištenju i preporučeni protokol prema stanju i postoperativnoj fazi. Za detalje oko trajanja i dostupnosti najbolje je nazvati i provjeriti.

14) Mogu li trenirati dok idem na terapiju?

U većini slučajeva možeš, ali uz prilagodbu intenziteta i vrste treninga. Nakon procjene dobivaš jasne preporuke što je sigurno, a što treba pauzirati kako bi se oporavak ubrzao.

15) Kako odabrati između masaže i fizikalne terapije?

Ako imaš jasnu bol, ozljedu, trnce, ograničenje pokreta ili se problem vraća, bolji izbor je fizikalna terapija jer uključuje procjenu i plan oporavka. Ako ti je primarni cilj opuštanje, napetost i regeneracija, masaža je dobar izbor.

16) Kako se naručiti?

Možeš se naručiti putem kontakt forme na webu ili telefonom. Nakon toga dogovaramo termin i lokaciju koja ti više odgovara.

17) Koji su načini plaćanja?

Plaćanje je moguće karticom, gotovinom ili uplatom na račun.

18) Imate li dvije lokacije i kako odabrati?

Da. Imamo dvije lokacije u Zagrebu. Prilikom naručivanja samo reci koja ti je bliža i gdje ti više odgovara termin, a mi ćemo ti preporučiti najbolju opciju za tvoje stanje.

19) Što ako moram otkazati termin?

Termin možeš promijeniti ili otkazati telefonom. Molimo da javiš što ranije kako bismo termin mogli ponuditi drugima.

20) Koliko brzo mogu dobiti termin?

Ovisi o trenutnoj popunjenosti. Najbrže je nazvati, a ako ispuniš formu javimo se s dostupnim terminima.